Главная › Диеты

Томатная диета: похудение для тех, кто любит помидоры

20 Июл 2009 г.

На дне рождения подруги, я, одетая в соблазняющую блузочку, остановилась у зеркала в ванной – во весь рост. Возмущению моему не было предела. Вроде всего пару месяцев назад стала иногда перекусывать на ночь, пара-тройка вечеринок и день рождений, а результат? Как будто я после родов. Настроение было испорчено, бороться с этим я решила немедленно и отправилась домой.

Дома у меня была целая гора разных глянцевых журналов, с них я и начала. Изучив жуткие и малообещающие диеты, наткнулась на «Томатную симфонию». Радости не было предела, ведь я обожаю помидоры! 

Все оказалось очень просто. Завтрак был сытным и вкусным: я выпивала стакан томатного сока с парой ломтиков ржаного хлеба с маслом или иногда заменяла это на полчашки нежирного творога с фруктовым салатом. На обед снова стакан томатного сока и на выбор: полчашки вареного риса с овощами или немного вареной рыбы с салатом из огурчиков-помидорчиков, приправленных ложкой растительного масла. Обед был даже внушительным, ведь полагался даже десерт в виде яблока ( свежего или печеного ) или небольшой грозди винограда. За таким обедом забываешь, что ты на диете. Ужин обещал еще больше! Можно было съесть 100 г вареной говядины с перцем и зеленью и немного тушеных грибов с луком. Еще позволялось употребить пару вареных картофелин. Красота! Но ужин тоже можно было комбинировать: съесть например половину куриной грудки без шкурки, отваренной с овощами, и опять же вареный рис. Ну и естественно томатный сок. Диета не напрягающая и полезная. 

Две недели пролетели незаметно. Я специально не трогала весы, пока не прошел этот срок. И наконец решила взвеситься. Мне было очень приятно увидеть и уже ощутить результат. Я не стала изящной ланью, но лед тронулся, процесс возвращения к нормальным килограммам пошел. Две недели отдыха и обычного питания ( без переедания и вечерних набегов на холодильник ) и я снова села на эту диету. Такой маневр повторила еще два раза с перерывами в две недели. Результат превзошел мои ожидания! Я снова стала похожа на красивую, стройную и желанную женщину. Кстати, мужу тоже очень нравится.

Оксана Уткина для Разденься.ру