Забыли пароль?

Регистрация

Приветствуем вас, 

guest

Диеты   •   Худеем   •   Красота тела   •   Здоровье тела   •   Пластика тела   •   Отношения   •   Гороскопы   •   Нижнее белье   •   Спальня   •   Стиль и мода   •   Рецепты   •   Уроки макияжа   •  

счетчики

Интересует индекс массы тела?

рост, см

вес, кг

возраст,лет

 

топ-5 авторов
N T

260

39

Главная › Диеты

Подбор диеты

Прекратить слепо следовать привычному стилю питания очень сложно, но ведь так хочется перемен, решиться на которые бывает так непросто! А ведь нужно еще и с диетой определиться, чтобы она не только давала видимые результаты, но и не вредила здоровью организма.

Начните делать стратегию питания, которая работает специально для вас вместе с  http://gooddiet.info/, где собрана вся необходимая информация о наиболее популярных, а также и новых диетах.

Кажется, каждый год вы читаете, видите, или слышите о новом способе питания друг от друга, читаете статьи, или прислушиваетесь к знаменитости на телевидении. Диеты часто рекламируют в качестве "последней диеты, которая вам когда-нибудь понадобится." Все они звучат волшебно, но каждая игнорирует простую и глубокую истину: Каждое тело отличается.

Проще говоря, нет единого плана, который станет подходящим всем способом питания.

Идеальная диета зависит от ваших целей, вашего уровня активности, типа вашего тела, вашей генетики, и многих других параметров. Тем не менее, все эти планы диет пытаются втиснуть очень разных людей  в банальные рамки:

- с высоким или низким метаболизмом;

- активный или не очень ритм жизни;

- вегетарианец или нет.

Стоит ли удивляться, что так много людей отказываются от выбранного по такой рекламе плана питания, как только они узнают, что они находятся в "не в том" лагере?

Запомните, не существует двух одинаковых людей и двух одинаковых организмов, поэтому и диету нужно подбирать осознанно и осторожно.

Люди, которые нашли способ достичь успеха в похудении попытались изучить или, по крайней мере, слышали о многих популярных диетах.

Американцы одержимы диетах, но знаете ли вы, что до того, как средства массовой информации начали применять слово диета чаще , они использовали понятие «ограничение еды с целью снижения веса». Диета ли это, когда человек есть любые продукты? Перед тем, как сформировать свою собственную философию питания, важно, чтобы сначала разъединить слово «диета» от отрицательного его восприятия организмом и мозгом

Осознание мозгом того факта, что вы лишаете его некоторых продуктов,  вызывает повышенный уровень гормонов стресса и наоборот провоцирует организм на набор калорий, так сказать, про запас. 

Автор: Игорь 
Добавить в twitter.com ЖЖ в facebook