счетчики
Главная › Диеты
Почему не работают диеты?
22 Май 2011 г.
Задумайтесь, ведь если бы все рекламы, превозносящие эффективность диет, давали бы обещанный результат, то проблема была бы уже давно решена. От чего же диеты не работают?
Под словом «диета» понимается ограничение в питании для улучшения общего состояния организма. В этом как раз и состоит проблема всех диет: вас ограничивают в потреблении тех продуктов, которые вы хотели бы.
Если вы не придерживаетесь диетического рациона, то вам можно есть в любое время и что угодно. Еда уже занимает второстепенное, не управляющее место в вашей жизни, но является приятной её составляющей. вы идёте на жертвы, когда говорите, что нужно меньше потреблять пищи или отказаться от определённых продуктов. вы обязательно будете себя жалеть и чувствовать несчастным. Еда будет казаться для вас ценнее, и чем ценнее она будет казаться, тем больше вы будете испытывать чувство жалости к себе. Рано или поздно ваши силы иссякнут и вы поддадитесь соблазну.
При соблюдении диеты вы постоянно испытываете чувство голода. Вы живёте от приёма пищи до следующего приёма. Вы чувствуете себя несчастным, потому что вам нельзя есть, а когда наступает долгожданный момент трапезы, то вы разочаровываетесь ещё больше
Если вы не соблюдаете диету, то легко можете отказаться от
Доказанным является факт, что при соблюдении диет, в перспективе человек скорее наберёт вес, чем похудеет.
Однако, рассмотрим тот случай, если вами руководит железная сила воли, и вы ни на шаг не отступаете от диеты, и в итоге вы имеете тот вес, который поставили целью. Что же происходит далее?
Теперь вы можете без ограничений есть всё, что хотите — диета ведь закончена. И через несколько дней вы осознаёте, что весите столько же, сколько и перед началом соблюдения диеты.
Запомните — диеты не работают! Коренная проблема заключается в наших привычках. Менять скорее нужно образ жизни, ежедневные вредные привычки, в том числе это касается и питания.
