Главная › Диеты

Монодиета — не гарантия сохранения стройной фигуры

27 Май 2009 г.

«Тоньше, изящней, стройнее!» Этот лозунг объединяет тысячи женщин под эгидой борьбы с лишним весом. С наступлением весны боевые действия становятся все ожесточенней, особенно это проявляется у женщин, занимающихся сидячей работой, например, бухгалтерия, программирование, продвижение сайтов.

Многие дамы прибегают к монодиете — испытанному, верному и быстрому способу победить извечного врага женской красоты. Преимущества монодиеты неоспоримы – после недельного истязания себя приемом в пищу только одного продукта женщина теряет несколько килограммов и с удовольствием надевает любимое платье, покрасоваться в котором мешали ненавистные жировые отложения.

Положительный эффект от применения монодиеты становится виден в ближайшее время, но отрицательные последствия такого ограничения в пище проявляются не сразу и могут нанести серьезный вред организму. Потребляя только один продукт, организм не получает многих необходимых ему питательных веществ и микроэлементов. Стремясь восполнить недостаток, жизненно важные органы забирают эти вещества у других органов, происходит дисбаланс, организм слабеет. По мнению многих врачей именно так и возникают заболевания.

Неужели так необходимо приносить в жертву красивой фигуре здоровье? Ответ на этот вопрос – личное дело каждого. К сожалению, жертва часто оказывается напрасной. Люди не понимают, что применение монодиеты еще не гарантия сохранения стройной фигуры. Расставшись с лишними килограммами, счастливчики, наконец, заглядывают в холодильник и не могут устоять перед соблазном. Переедая, они очень быстро набирают прежний вес, и все усилия идут насмарку.

Распространено мнение, что избавиться от зависимости от холодильника может только тот, кто в эту зависимость никогда не попадал. Это совсем не так! Решите раз и навсегда, что для вас важнее – сытный ужин перед сном или красота и привлекательность, потому как даже самая эффективная диета приносит пользу только в том случае, если человек ведет подвижный образ жизни и придерживается умеренности в еде! Соблюдая эти правила, можно похудеть, используя более щадящие, чем монодиета, способы.