Забыли пароль?

Регистрация

Приветствуем вас, 

guest

Диеты   •   Худеем   •   Красота тела   •   Здоровье тела   •   Пластика тела   •   Отношения   •   Гороскопы   •   Нижнее белье   •   Спальня   •   Стиль и мода   •   Рецепты   •   Уроки макияжа   •  

счетчики

Интересует индекс массы тела?

рост, см

вес, кг

возраст,лет

 

топ-5 авторов
N T

258

39

Главная › Диеты

Похудеть просто цветочная диета из шести лепестков

Действие этой диеты на потерю лишних килограмм действительно впечатляет! Результаты проводимых эксперементов показывают, что 9 женщин из 10 достигают максимальной потери веса. В среднем за сутки отвес может составить от 500 до 800 грамм, а следовательно, хороших результатов можно добиться всего то за несколько недель!

В целом диета «6 лепестков» представляет собой дробное питание, отнють не голодное! Кушать можно сколько угодно, если вы хотите кушать. Только не переедать ни в коем случае.

Приступим к описанию нашей диеты. 6 цветочных лепестков – 6 дней — 6 монодиет.

Диета по лепесткам длится 6 дней (называется круг), в течении которых вам придется соблюдать 6 монодиет, которые будут следовать одна за другой. На каждый из 6-ти дней своя монодиета, и соблюдать ее нужно строго. Это позволит вам наилучшим образом избавится от лишних килограмм.

Меню диеты «6 лепестков»:
День 1 — рыбная монодиета
День 2 – овощная монодиета
День 3 – куринная монодиета
День 4 – злаковая монодиета
День 5 – творожная монодиета
День 6 – фруктовая монодиета

Теперь распишем по порядку, что, и в какой день вы будете кушать.

Рыбная монодиета. День 1.
Можно кушать рыбу всех сортов в тушеном, запеченном или вареном виде. Рыбный бульон. Неострые приправы и зелень.( лишнего быть не должно, кроме воды, конечно).

Овощная монодиета. День 2.
Все овощи в вареном, запеченном и тушеном виде. Так же неострые приправы, соль, зелень, овощные соки.

Куринная монодиета. День 3.
Куринное филе в вареном, запеченном тушеном виде. Куринный бульон, соль, приправы, зелень.

Злаковая монодиета. День 4.
Разрешенно кушать любые каши, злаки, семечки, зерновые хлебцы, клетчатку, отруби. Допустим квас. Соль, зелень.

Творожная монодиета. День 5.
Творог не жирный. Молоко.

Фруктовая монодиета. День 6.
Все виды фруктов. Фруктовые соки. Пряности- корица, ванилин, лимонная цедра.

На протяжении всей диеты сахар должен быть исключен как в еде так и в напитках! Разрешенно употребление черного и зеленого чая, чистой воды. Кофе не желателен или в маленьких количествах!

о истечению 6 дней, можно начинать заново. В среднем отвес за эти 6 дней составляет от 3,5 кг до 6 кг.

Успехов вам в обретении стройности, милые девушки и женщины!

Автор: N T
Добавить в twitter.com ЖЖ в facebook