Забыли пароль?

Регистрация

Приветствуем вас, 

guest

Диеты   •   Худеем   •   Красота тела   •   Здоровье тела   •   Пластика тела   •   Отношения   •   Гороскопы   •   Нижнее белье   •   Спальня   •   Стиль и мода   •   Рецепты   •   Уроки макияжа   •  

счетчики

Интересует индекс массы тела?

рост, см

вес, кг

возраст,лет

 

топ-5 авторов
N T

257

39

Главная › Диеты

Что такое метаболические диеты

 

Многим девушкам знакомо то чувство, когда энтузиазм пропадает совершенно из-за того, что диета или занятия спортом не приносят никаких результатов или же они слишком малы. Возможно, вы просто торопите события, а возможно, стоит пересмотреть режим питания и обратить внимание на популярные ныне метаболические диеты.

Особенности таких диет в том, что они не только помогают бороться с лишним весом, но и улучшают работу организма в целом.

Чем быстрее ваш метаболизм, тем быстрее ваш организм может превратить питательные вещества из пищи в энергию. Если у вас имеется медленный метаболизм, ваш организм стремится сохранить питательные вещества в виде жира.

Популярная метаболическая диета стремится ускорить ваш метаболизм так, чтобы вы сжигали жир, а не углеводы.

Сжигание жира может привести к созданию кетонов, которые могут уменьшить аппетит.

Если вы ищете способ, чтобы сбросить несколько килограммов или начать менять свою жизнь кардинально, изменяя то, как ваш организм сжигает калории, эта диета может быть полезной. Новые диеты появляются, как правило, на основании последних исследований.

Одна из последних тенденций в мире диет – это не что иное, как метаболическая диета, которая направлена на изменение того, как ваш организм усваивает пищу.

Одним из компонентов этих диет является потребление пищи небольшими порциями в течение дня - как правило, три регулярных приема пищи с двумя перекусами - чтобы помочь дать толчок вашему метаболизму. Частые, небольшие приемы пищи могут помочь вам управлять голодом лучше в течение всего дня.

Кетоны, о которых упоминалось выше, представляют собой кислоты, сделанные в организме, когда нет достаточного количества инсулина, чтобы получить сахар из крови, и ваше тело превращается  в механизм по сжиганию жира вместо углеводов. Накопление слишком большого количества кетонов могут быть токсичным, состояние, которое называется кетоацидоз. Люди с диабетом должны обратить особое внимание на кетонов. Небольшое количество кетонов в вашем теле – это не повод для беспокойства. Обратитесь к врачу, если у вас есть высокий уровень кетонов.

Автор: Игорь 
Добавить в twitter.com ЖЖ в facebook