Голливудская диета: очень вредно, зато быстро и эффективно

Голливудская диета привлекает многих своей стремительностью – всего 48 часов самоограничения, и 4,5 кг лишнего веса исчезнут. Это поистине огромная скорость похудания – потери составляют 1,5 грамма в минуту. Вы таете буквально на глазах.

Какие фруктовые диеты наиболее эффективны?

Хочется заранее предупредить тех, у кого хоть раз в жизни были проблемы с желудком — осторожнее с монодиетами вообще, и с яблочной диетой, в частности. Виноградная диета может избавить вас от 2 кг за 2 дня. Но помните, что в винограде содержится много сахара, поэтому, чаще всего его к диетическим продуктам не относят.

Ограничения и противопоказания кремлевской диеты

Поскольку кремлевская диета относится к числу низкоуглеводных, то велика опасность получить осложнения здоровья, связанные с интоксикацией организма и проблемами почек, печени и кишечника. В Древнем Китае был даже такой вид казни – приговоренному давали есть только мясо, и через несколько месяцев он умирал, отравившись продуктами переваривания белков.

Гречневая диета: описание, рецепты, результаты и противопоказания

Проверено на себе: считаем калории, чтобы эффективно похудеть

Плюсы метода: опять же можно есть хоть вечером, хоть ночью, если остался лимит. Опять же, сам рассчитываешь, если предстоит ужин в гостях — можешь оставить всю норму на вечер, перебиваясь яблоком и водой. Минусы диеты: калорийность некоторых продуктов просто убивает.

Проверено на себе: кремлевская диета помогает сбросить вес!!!

Скажу сразу: за год я похудела на 11 кг. Конечно же, правила соблюдала далеко не все. Совсем без сладкого жизнь оказалась не мила, поэтому черный шоколад я ела понемножку, но постоянно. Хлеб исключила полностью. Мясо ела в неограниченных количествах, а вот сырный рацион пришлось урезать. Все же жирная штука, много есть не стоит.

Проверено на себе: гречневая диета — отзывы и результаты

В свое время мне довелось попробовать множество диет, одна из них была гречневой. Как человек, съевший на диетах все кроме собаки, скажу: гречневая диета оказалась для меня очень эффективной. За неделю на гречке я теряла от 3 до 5 килограммов! Расскажу, как мне удалось этого добиться, на личном опыте.

Низкоуглеводная диета: я ем – значит, я худею

Набрав за время отпуска по уходу за ребенком лишние 15 кг, Юля попробовала несколько разных диет, но через пару месяцев они возвращались и даже приумножались. Следовать испытанным диетам всю жизнь было выше всяких сил и Юля пошла к диетологу. Просьба была одна — найти способ не возвращать с такими усилиями убранные килограммы.